Добавить в закладки
Журнал о мужском здоровье
172

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности: чем полезна?

Продолжение рода – это одна из основных задач человека. Эта функция прописана в ДНК, и является природной потребностью выразиться, через воспроизведение себе подобного существа. Но плохая экология, нерациональное и несвоевременное питание, огромный список системных заболеваний, да и простой недостаток необходимых витаминов в организме, становятся иногда преградой для удачного зачатия. Буквально лет сто назад, если женщина не могла забеременеть – это считалось сугубо ее проблемой и ставилось ей в вину. Но медицина не стоит на месте, модернизируются исследования в перинатальной сфере, и врачи приходят к выводу, что мужчина, его сперма и генная предрасположенность, играет не последнюю роль в зачатии полноценного плода. Качество спермы, подвижность сперматозоидов и их активность поддерживается наличием необходимого комплекса витаминов в мужском организме. В основном их получают из пищи, поэтому рациональное питание играет важную роль для будущих отцов. Сегодняшний обзор посвящен одному из самых важных витаминных соединений (важных именно для деторождения и потенциальной беременности). Итак, фолиевая кислота для мужчин, в каких случаях ее назначают, какую роль она играет и в каком количестве она необходима для мужского организма?

Фолиевая кислота

Чем полезна органическая кислота?

О ее полезности, большей частью, осведомлены женщины, желающие забеременеть или уже пребывающие в «интересном положении». Перечислим основные «плюсы» этого водорастворимого витамина:

  1. Он принимает участие в росте и развитии кровеносной системы будущего младенца;
  2. Развивает иммунную систему;
  3. Устраняет дефекты нервной трубки плода;
  4. Лечит инфекционные заболевания десен;
  5. Предотвращает развитие анемии;
  6. Помогает создавать новые клетки и поддерживать их здравое состояние;
  7. Помогает костному мозгу работать (в нем появляются предшественницы красных кровяных телец, и именно фолиевая кислота не позволяет им увеличиваться и провоцировать мегалобластную анемию).

фолиевая кислота

Просто необходима фолиевая кислота мужчинам, поскольку способствует нормальной выработке здоровых и активных сперматозоидов.

Официальные медицинские исследования показали, что дефицит кислоты в мужском организме провоцирует образование дефектных сперматозоидов (с нарушенным набором хромосом, без головки или хвостика, обеспечивающего движение к яйцеклетке).

Это влияет на будущий плод, приводит к аномалиям в его развитии генного порядка. Такой важный фактор, как кроветворение, тоже зависит от достаточного уровня витамина В9.

Нужна ли фолиевая кислота мужскому населению?

Не секрет, что мужчины чаще страдают, и даже умирают от инфарктов, чем женская половина человечества. Происходит это из-за недостатка кислоты и, как следствие, развития атеросклероза. Разрушение кровеносных сосудов и нарушение важного обмена аминокислот, содержащих серу – это последствия недостаточного потребления фолиевой кислоты. Учитывая, что дефицит В9 приводит к образованию незрелых эритроцитов, а также влияет на качество эякулята, вопрос «необходимо ли мужчинам пить фолиевую витаминизированную кислоту?», отпадает сам собой. Необходимо обратить внимание на несколько нюансов:

  • Во-первых, степень всасываемости кислоты, при получении ее из пищи, имеет разные показатели;
  • Во-вторых, имеет значение и способ приготовления, поскольку при некоторых видах обработки продуктов она может разрушиться;
  • В-третьих, выведены среднестатистические нормы суточного потребления (приемлемая дозировка):
  1. Для женщин в репродуктивном возрасте – 400 мкг;
  2. Для мужчин – 400-500 мкг;
  3. В период беременности протекающей без осложнений – 600 мкг;
  4. В период лактации и кормления – 500 мкг.

Рацион, как мужчин, так и женщин (имеется в виду детородный возраст), должен обязательно содержать такие продукты:

  • Дрожжи и хлеб грубого помола;
  • Мед и цитрусовые фрукты;
  • Бобовые злаки и зеленые овощи, листья;
  • Куриную и говяжью печень.

фолиевая кислота

Если эти продукты не употребляются в должном количестве – это обязательно вызывает дефицит фолиевой кислоты, тем более, что она не накапливается в организме и должна все время поступать извне.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

Если пара осознанно подходит к зачатию, она непременно будет готовиться к столь важному событию.

Информация для мужчин: врачи рекомендуют начать принимать витаминные комплексы с В9 за три месяца до предполагаемой даты оплодотворения.

Уже упоминалось, что витамин улучшает качество спермы. Кислоту принимают и для профилактики мужского бесплодия. Пить фолиевую кислоту необходимо для того, чтобы поддерживать нормальную работоспособность гормональной мужской системы. Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности помогает избавиться:

  • От излишней слабости и утомляемости;
  • От приступов головной боли (после стрессовых ситуаций);
  • От бледности;
  • От диареи;
  • От раздражительности и враждебности;
  • От ухудшения памяти.

фолиевая кислота

Фолиевую кислоту можно получать из пивных дрожжей, чему несомненно обрадуется большинство мужчин. Однако, имеются в виду таблетированные дрожжи, а не огромное количество кружек пива, выпитых на рыбалке. Мужчинам необходимо пить фолиевую кислоту, предварительно пройдя обследование в перинатальном центре и получив исчерпывающие рекомендации специалиста.

Инструкция по применению

Выяснив, для чего необходим этот витамин мужскому организму, перейдем к обсуждению норм употребления. В российских аптеках, витамин продается как моно препарат и в составе комплексов. Наиболее популярными можно назвать два препарата российского производства:

  • «Фолиевая кислота» белорусского производства – таблетки, содержат разное количество витамина (400, 300 и 100 мкг). Это позволяет варьировать прием, учитывая суточную активность мужчины;
  • «Фолацин» — таблетки, содержащие максимально допустимую для взрослого мужского организма дозу (5 мг). Препарат назначается при диагностированной анемии, или при лечении мужского бесплодия, на основании результатов анализов.

фолиевая кислота

Важный нюанс: есть еще один витамин (цинк), который очень важен для детородной функции. Но, хотя цинк и фолиевая кислота для мужчин необходимы одинаково, принимать эти препараты совместно не стоит, поскольку они мешают друг другу при усвоении в организме.

Можно приобрести оба витамина в стационарных аптеках, и без специального рецепта. однако, предварительная консультация со специалистом необходима, чтобы избежать безрезультатного употребления и бесполезной траты личных финансов. Необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией, поскольку есть вероятность возникновения индивидуальной аллергической реакции, особенно при передозировке. Общие рекомендации по приему:

  1. По 2 таблетки два раза в сутки;
  2. Не принимать более 5 таблеток за день (зависит от дозировки препарата);
  3. При нарушениях в организме, необходимую дозу препарата определяет только врач.

Заключение

Схема приема препарата всегда индивидуальна. Она зависит от возраста мужчины, общего состояния организма и от желаемого результата. Подытожим, в каких случаях прием витамина жизненно важен:

  • Когда женщина вынашивает ребенка (необходим витамин и матери, и будущему младенцу для здорового формирования);
  • Мальчикам в подростковом возрасте, для лучшего формирования вторичных половых признаков;
  • В обязательном порядке необходима фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности;
  • При болезненной анемии и недостатке витамина в организме.

Курс приема не менее трех месяцев, чтобы мужской организм нормализовал все функции, а качество спермы улучшилось до необходимого уровня. Обратите внимание на то, что прием витамина не снимает ответственности за собственный сбалансированный рацион и борьбу с гиподинамией. Поддерживать мужское здоровье необходимо не только в собственных интересах, но и для здорового будущего собственных детей.

Врачи рекомендуют!

Новый аналог ВИАГРЫ, разработанный азиатскими учеными для предотвращения BigZilla «BIGZILLA». Его состав особым образом регулирует обмен веществ, что стимулирует выработку организмом гормона тестостерона, увеличивая его содержание в крови до оптимального уровня. Употребление препарата позволяет усилить сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт и усиливает оргазм.
Читать далее
ВНИМАНИЕ! ЭТО ВАЖНО!
Как добиться сильной эрекции в любом возрасте без приема таблеток?
Читать подробнее
Популярные статьи