350
Комментариев нет

Как предотвратить аденому простаты?

Статистика показывает, что вероятность образования аденомы простаты обычно наблюдается у представителей мужского пола пожилого возраста, за 45-50 лет. В данный возрастной период начинается процесс увеличения железистых тканей предстательной железы. Существует ли возможность предотвратить аденому? Этот вопрос волнует многих мужчин. Основной причиной возникновения патологии является нездоровый образ жизни – вредные привычки (курение, распитие алкогольных напитков, наркотические вещества), сидячая работа, гормональный дисбаланс и тд. Аденома предстательной железы считается одним из симптомов мужского климакса. Поэтому каждый мужчина пожилого возраста должен обязательно проходить ежегодное обследование у уролога на предмет выявления заболеваний в области мужской половой системы.

Профилактика аденомы простаты у мужчин призвана не допустить образования патологии. Оказать заметное влияние на последствия возрастных перемен будет сложно, но возможно внести правильные изменения в свой жизненный путь, чтобы как можно дольше ощущать себя полноценным в плане сексуальной активности человеком. Поэтому необходима профилактика аденомы простаты у мужчин, которая значительно уменьшает негативное влияние на мужской организм разных видов риска, провоцирующих возникновение данного заболевания.

К ним относятся различные возможные состояния, которые вызывают застойные процессы крови в зоне органов малого таза, и нарушения мочеполовой системы.

Большое значение имеют своевременное обследование и обнаружение причин возникновения заболевания, а также грамотное назначение методов лечения, после устранения возбудителей болезни воспалительные явления в зоне мужской половой системы достаточно долго еще сохраняются.

Профилактика аденомы простаты у мужчин содержит следующие процедуры:

  • Проводить специальную гимнастику, особенно при сидячих профессиях, которые приводят к возникновению кровяного застоя в зоне мужской половой системы, а также провоцируют образование аденомы простаты;
  • Необходимой является профилактика запоров, которые способствуют дизурии, создают патогенную микрофлору для развития инфекционных процессов, приводят к задерживанию мочи. Правильная диета не допустит возникновения запоров. Также необходимо ежедневное поступление в организм воды в нужных объемах;
  • Следует избегать переохлаждения, процесса промокания ног;
  • Гимнастика, занятия спортом, пешие прогулки, бег, велосипедная езда, конный спорт, плавание – любое активное увлечение поможет устранить развитие патологий в зоне мужских половых органов.

Составить правильно рацион питания для профилактики возникновения заболеваний мужских половых органов не сложно. Значительных ограничений она также не потребует, например, мясные блюда лучше употреблять в первой половине дня. Но если в организме присутствуют уратные камни, то мясные блюда не рекомендуются.

стимуляторы потенции

Некоторые принципы правильного профилактического питания:

  • Не рекомендуется употребление приправ, специй, перца, горчицы, консервированных и копченых продуктов;
  • Прием соли не запрещен;
  • Возможно употребление слабощелочной воды. Но уже на втором этапе протекания аденомы простаты категорически не допускается прием алкогольных напитков Они повышают выделение мочи, тем самым вызывая учащенное мочеиспускание;
  • Специалисты также советуют включить в свой рацион питания молочные продукты, не рекомендуется цельное молоко, которое приводит к вздутию кишечника, лучше принимать его с чаем.

Употребление воды и пищу в вечернее время следует ограничить, тем более не рекомендуется их прием перед сном.

Основные профилактические методы

Сегодня существуют разные способы профилактики заболеваний мужской половой системы:

Регулярная половая жизнь – сексуальнее контакты должны быть стабильными, семяизвержение по сути служит массажным процессом для предстательной железы. Не допускает возникновения застойных явлений.

секс и простатит
Физические нагрузки – необходимо выполнять комплекс специальных физических упражнений для профилактики появления аденомы простаты. Например, водители в силу своей сидячей профессии часто вынуждены страдать от данной патологии, чтобы избежать ее появления им следует заниматься спортом, приобрести амортизационную подушку или специальный массажер. Возможно использование техники тренировки мышечной системы паховой области и ягодиц при помощи напряжения, а затем расслабляющего эффекта. Прогулки на свежем воздухе оказывают хорошее влияние на мужской организм, расслабляют после сложного трудового процесса, снимают стрессы. Любые занятия физическими нагрузками должны приводить к пользе для организма человека.

гимнастика при простатите комплекс упражнений

Значительно улучшают функционирование простаты:

  • Водные процедуры, например, плавание или контрастный душ;
  • Массаж, который улучшает процессы кровообращения по всему организму;
  • Специальный диетический рацион питания, который исключает употребление жирных видов мяса, горькой продукции, острых блюд, распитие спиртных напитков, любые блюда фаст фуда, например, пиццы, гамбургеры, чизбургеры. Необходимо употреблять больше свежих фруктов и овощей, соевые, нежирные виды рыбы;
  • Кисломолочная продукция необычайно полезна для организма. Следует максимально витаминизировать свой организм. Многие полезные микроэлементы способны наладить функцию простаты, например, цинк, который содержится в орехах, морепродуктах, тыквенных семечках;
  • Ежегодное профилактическое обследование половой системы у уролога, который позволит выявить начальные признаки заболевания и своевременно устранить негативные последствия патологии;
  • Следует также самостоятельно наблюдать за своим здоровьем, требуется личный контроль, особенно за мужской половой системой. При обнаружении первых симптомов любого заболевания необходимо сразу обратиться к врачу;
  • Избегать переохлаждения, которое провоцирует возникновение воспалительных моментов в зоне половых органов;
  • Контролировать работу кишечника – болезненная дефекация, запоры и остальные патологи в данной области могут привести к нежелательным болезням и отрицательно сказаться на мужской простате. Возможно развитие инфекционных процессов, ведущих к задержкам мочи. В данной ситуации мужчины либо принимают специальные слабительные средства, либо пытаются наладить свое питание, исключив вредные продукты, которые могут привести к запорам. Также следует знать, что использование сены или алоэ не рекомендуется, вызывая гиперемию прямой кишки. Рациональный прием жидкости поможет наладить работу всего организма;
  • Контролировать процессы мочеиспускания – не рекомендуется задерживать мочу, способствовать ее передержке. Иначе эти действия понизят тонус мочеполовой системы, снизят чувствительность, приведут к проявлению аденомы простаты. Если в мужском организме уже понижена чувствительность в мочеполовой зоне, то следует обязательно контролировать процессы мочеиспускания, не допуская задержек.

Профилактика аденомы простаты
Посещения пациентами санаторий с водолечением не рекомендовано, водные процедуры могут вызвать слабость детрузора, спровоцировать процессы задержки мочи.
Следует держать свой вес в оптимальных показателях, не допускать ожирения, которое приводит к гормональному дисбалансу, а, следовательно, понижает уровни мужских гормонов, негативно влияет на обменные процессы в организме.

Применение народных способов предупреждения патологии

В разные времена всегда использовались разные народные средства для профилактики возникновения заболеваний в области мужской половой системы. Часто для этого применялась тыква:

  • Семена тыквы измельчаются, возможно с помощью мясорубки;
  • Затем туда же добавляется немного меда;
  • Из полученной смеси формируются шарики, они обычно употребляются за полчаса до приема пищи, не разжевываются, а глотаются.

Профилактика аденомы простаты

Свежевыжатые соки также полезно влияют на мужскую простату. Черная бузина и ягоды клюквы станут отличными профилактическими средствами в данной ситуации. Скорлупа каштанов, которую необходимо собирать в конце сезона, может послужить хорошим стимулятором для выздоровления:

  • Скорлупа каштанов заливается горячей водой;
  • Затем отвар настаивается сутки;
  • Далее процеживается, потом настойка упаривается;
  • Употребляется полученная настойка 3 раза за сутки за полчаса до принятия пищи.

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Популярные статьи