1982
Комментариев нет

Как увеличить время семяиспускания: обзор способов

Хотя бы раз в жизни, но каждый мужчина сталкивался с проблемой ранней эякуляции. Суть заключается в не способности за столь короткий срок половой близости (а в некоторых случаях еще и до начало полового акта) доставить удовольствие партнерше из-за слишком раннего семяизвержения. Для некоторых мужчин раннее семяиспускание не является нормой, и может произойти всего несколько раз за весь период половой жизни, однако, если такого рода осечки происходят регулярно, тогда это перерастает в настоящую проблему, и стоит задуматься о походе к специалисту. Вопрос, касающийся мужского здоровья, достаточно щепетилен для сильного пола, и неудачи в постели могут привести к депрессии, снижению либидо, неуверенности в себе, боязнь вступления в интимную близость.

патоспермия причины и лечение

Прежде чем впадать в панику необходимо выяснить истинные причины раннего семяизвержения. Естественно, лечение нужно проходить под наблюдением врача, т.к. препараты в рассматриваемой области достаточно дорогостоящие, и в то же время не правильное самолечение может в лучшем случае повести за собой бессмысленную трату денежных средств, а в худшем – усугубление проблемы со здоровьем.

На самом деле не существует каких-то определенных временных рамок наступления эякуляции. Средняя продолжительность полового акта для среднестатистического европейца составляет 10 минут. Логично сказать, что эякуляция, которая наступила в период до 3 минут продолжительности секса, относится к преждевременной. Естественно, если оба партнера за такой период успевают получить удовольствие, тогда говорить о ранней эякуляции нет смысла.

 

Причины раннего семяизвержения

  • Патологии в самом организме (нарушения гормонального фона, отравления различными веществами, простатит, проблемы с позвоночником и т.д.);
  • Физиологические (длительное воздержание, секс с долгожданной девушкой, индивидуальная гиперчувствительность пениса, нездоровый образ жизни);
  • Психологические (недоверительные отношения с партнершей, депрессия, страх обложаться);
  • Генетические( если в роду по мужской линии проблема ранней эякуляции наблюдалась и раньше, тогда велика вероятность передачи данной особенности по генам потомкам).

Способы продления половой близости

Проблемой ранней эякуляции занимаются специалисты андрологи и урологи. Лечение для каждого отдельного мужчины подбирается сугубо индивидуально, исходя из его общего состояния здоровья, генетических данных и образа жизни.

Ниже разберем несколько техник, с помощью которых можно попытаться продлить семяизвержение и тем самым привести в норму свою половую жизнь.

  • Методика «Старт-стоп» требует от мужчины достаточной сдержанности, и сконцентрированности, т.к. при наступлении эякуляции ( а этот момент нужно четко поймать) необходимо быстро достать пенис и сильно сжать рукой головку, после чего половой акт может быть продолжен. Такие действия следует повторять до тех пор, пока вы и ваша партнерша не решите, что уже доставили друг-другу удовольствие и можно довести секс до логического заключения;
  • Метод «Кегеля» заключается в тренировке лобково-копчиковой мышцы. Данную мышцу можно почувствовать, если сознательно остановить поток мочи при мочеиспускании в туалете. При занятии сексом и предотвращении ранней эякуляции необходимо сильно сжать эту мышцу, чтобы снять напряжение с предстательной железы. Когда мужчина совладал с данной техникой предотвращения раннего семяизвержения, он может испытать микрооргазм, т.е. как минимум в два раз больше удовольствия. Само сбой, мышцу необходимо тренировать не непосредственно в процессе половой близости, можно напрягать ее просто сидя на рабочем месте или по дороге на работу. С первого раза может и не получиться, но тренировки сделают свое дело Если расставить ноги шире обычного, это поможет лучше контролировать лобково-копчиковую мышцу;
  • Продлить эякуляцию можно правильно подобрав позу. На некоторое время, пока не получится пользоваться остальными методами для продолжительного секса, отдать свое предпочтение позе, когда партнерша, как наездница, находится наверху. Отличным вариантом также послужат позы, когда мужчина сзади. В этой позе мужчине проще контролировать свои чувства;
  • Еще один метод заключается в напряжении мышц всего тела, кровь немного отхлынет от полового члена, и тем самым вы немного снимете напряжение с предстательной железы;
  • Активная сексуальная жизнь, а для кого это невозможно – мастурбация, снижают чувствительность пениса, поэтому за счет этого можно несколько увеличить длительность полового акта;
  • Особое внимание стоит уделить своему рациону питания. На длительность соития влияет уровень цинка, магния, витамина Е в крови. Цинком богата чечевица, пшеница, горох. Магний содержится в черносливе, овсянке. Витамином Е богаты бананы, орехи, яйца. Все приведенные продукты достаточно распространенные и не дорогие, поэтому, включив их в свой рацион питания, вы не заметите особых изменений в материальном плане. Кроме того для более полного усвоения микроэлементов можно включить их в рацион питания, как биологически активную добавку к пище. Правильное питание и достаток всех микроэлементов способен обеспечить продление акта любви.

упражнение кегеля как делать

Вопрос как продлить половой акт появилось не вчера, и конечно же, для его лечения существуют народные методы. Как правило, этой проблемой страдают мужчины с расшатанной нервной системой, а успокоить ее помогут растения. Для приготовления понадобится 3 части пустырника и 1 часть хмеля. Все смешать и залить ¼ литра кипятка, оставить на 6 часов, принимать внутрь 3 раза в день. К народной медицине можно прибегнуть только на первых парах, если мужчина очень стеснителен и не желает показываться врачу. Однако, если подобные ситуации вошли в норму, визит не стоит откладывать в долгий ящик.

Для продления удовольствия можно пользоваться презервативом. Презерватив несколько снижает чувствительность. Можно рассмотреть его как один из методов для чередования. Также стоит отказаться от просмотра эротических фильмов. Да и в конце концов, просто откровенный разговор с партнершей о возможности отказа от половой близости и удовлетворения друг-друга иными способами также имеет место быть.

Лечение быстрого полового акта медикаментозным способом

Обратившись с рассматриваемой проблемой к специалисту, наверняка, он вам посоветует ниже приведенные средства:

  • Крема, несколько снижающие чувствительность полового члена мужчины (наносятся непосредственно перед половым актом за 5 минут ). Как вариант можно использовать презервативы с анестетиком, которые также снижают чувствительность;
  • Антидепрессанты. Как уже говорилось ранее, большую роль для мужского здоровья играет психо-эмоциональное состояние;
  • Пищевые добавки, витамины;
  • Препараты для эрекции;
  • Для увеличения расстояния между нервными окончаниями головки полового члена и кожей, вводят гиалуроновую кислоту.

При неэффективности всех выше перечисленных методом может быть назначена мини-хирургическое вмешательство, целью которого является уменьшение количества нервных окончаний.
Выше приведено достаточно много способов продления соития, однако, наиболее полную информацию о проблеме, об особенностях мужского организма расскажет только специалист (андролог и уролог). Вместе с врачом будет подобрано комплексное решение проблемы, которое поможет избавиться не только от результата, но и от самих первоисточников патологии. Помимо уролога и андролога имеет смысл посетить психолога, совместно с партнершей, чтобы выявить возможные психологические аспекты, влияющие на половую жизнь обоих и получить ответ на вопрос : «Как продлить интимную близость». Не забывайте, самолечение может привести к более серьезным проблемам. Порой, стоит отбросить все свое стеснение и неудобство, когда на кону собственное здоровье. Будьте внимательны к своему здоровью и будете здоровы!

ВНИМАНИЕ! ЭТО ВАЖНО!
Как добиться сильной эрекции в любом возрасте без приема таблеток?
Читать подробнее

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Популярные статьи