Добавить в закладки
Журнал о мужском здоровье
702

Все способы увеличения тестостерона в мужском организме

Тестостерон – ведущий половой гормон в организме мужчине. Именно он отвечает за физическую развитость тела, психоэмоциональное здоровье и сексуальную функцию любого представителя сильного пола. Известно, что самая активная выработка тестостерона наблюдается у молодых мужчин 18-25 лет. После этого периода половой гормон начинает медленно, но уверенно снижаться, а именно на 1-1,5% в год. Именно по этой причине многие желают узнать, как увеличить тестостерон в организме мужчины.

Но прежде чем приниматься за увеличение андрогена в организме, нужно убедиться, в том, что его действительно недостаточно и сдать анализ на тестостерон. На самом деле увеличить выработку тестостерона у мужчин не так и просто, как кажется. Несомненно, гормонозаменяющие препараты быстро наладят гормональный фон, но не всем мужчинам подойдет такого рода терапия. О том, как повысить выработку тестостерона у представителей сильного пола, медикаментозные и народные способы повышения гормона, расскажем в этой статье.

Гормон тестостерон: причины снижения

Мужчина с достаточным количеством тестостерона чувствует уверенность в своих силах, мускулатура тела развита, психика уравновешена. Этот гормон позволяет мужчине чувствовать себя Мужчиной с большой буквы. Он активный, энергичный, уверенный, работоспособный. Но как только уровень тестостерона снижается, представитель сильного пола начинает чувствовать дискомфорт и упадок жизненных сил.

где тестостерон вырабатывается

Уровень тестостерона у мужчин снижается по различным причинам. Резкий упадок гормона может повлечь за собой сосудистые заболевания, инфаркт, снижение сексуального влечения, импотенцию. Какие причины влияют на подобный процесс в организме мужчины?

  • Гормональные нарушения на фоне мочеполовых патологий;
  • Неправильный образ жизни (вредные привычки);
  • Гиподинамия;
  • Возраст;
  • Низкий иммунитет;
  • Нерегулярный секс (нередко причиной является постоянная смена партнерши);
  • Плохое питание.

Уровень тестостерона у мужчин не должен снижаться, так как он выполняет ряд важных функций в организме:

  • Непосредственное участие в метаболических процессах;
  • Повышает либидо и потенцию;
  • Активно влияет на характер мужчины, способствуя проявлению амбициозности, выдержке и силе;
  • Гормон активно влияет на формирование мужского тела;
  • Благодаря нему у мужчин больше мышечной массы, нежели жировой;
  • Влияет на работу ЦНС. За счет этого гормона представители мужского пола стрессоустойчивы, прагматичны и целенаправленны.

где тестостерон вырабатывается

На выработку тестостерона у мужчин влияют множество факторов. Если из строя выходит хоть одна система организма (нарушается ее работа), то это непосредственным образом отражается на уровне полового гормона. Поэтому нужно заранее предупреждать спад уровня гормона и быть в курсе, как выработать тестостерон.

Медикаментозные способы

Если мужчина чувствует постоянную усталость, раздражительность, апатию, а его эректильная функция оставляет желать «лучшего», и при этом не наблюдаются очевидные признаки какого-либо заболевания – это говорит о снижении уровня тестостерона. В подобном случае можно самостоятельно пытаться решить проблему, приобретая БАДы и стимулирующие потенцию средства или поступить грамотнее – обратиться к специалисту.

В данном случае такими вопросами занимается врач-уролог или андролог.

Почему важно идти к специалисту? Тестостерон может угнетать патогенная микрофлора в организме, могут плохо работать надпочечники, но физически мужчина не будет ощущать никакого телесного дискомфорта. При обследовании, врач сможет быстро диагностировать причину спада тестостерона и назначить наиболее адаптивное лечение под ваш случай. Поэтому от консультации отказываться все же не стоит, особенно когда речь идет о гормональном фоне.

Сегодня существует масса гормоназаменяющих препаратов, которые быстро восстанавливают уровень гормонов. Опишем наиболее популярные:

  • Андрогель. Французский препарат выпускающийся в виде геля. Наносится на низ живота или внутреннюю часть предплечий. Эффективен при андрогенной недостаточности;
  • Сустан-250. Препарат способствует повышению гормона, а также бонусом увеличивает потенцию и мужское либидо;
  • Андриол. Часто выписывается врачом. Недорогой препарат и действенный. Выпускается в таблетированной и капсульной формах. Главное преимущество препарат в том, что он повышает мужской гормон, но при этом не подавляет самостоятельную выработку тестостерона;
  • Омнадрен. Эффективный инъекционный раствор, который быстро увеличивает тестостерон у мужчин. Уколы ставятся раз в три недели на протяжении трех месяцев.

таблетки для тестостерона у мужчин
Такого рода гормональные препараты помогают быстро увеличить уровень тестостерона в организме. Но есть один нюанс: каждое из этих лекарств имеет ряд показаний. Самостоятельно подобрать препарат, не зная первопричину спада гормона, небезопасно, поэтому медикаментозные лекарства лучше подбирать совместно с доктором.

Как повысить уровень тестостерона в крови самостоятельно

Мало кто желает посвящать в свои деликатные проблемы постороннего человека, хоть и врача. Это не очень грамотный подход, но существует масса активных добавок, которые не являются гормонозаменяющими средствами. Они способствуют стимуляции выработки собственного гормона. То есть, естественным путем активизируют внутренние резервы организма. Как увеличить выработку тестостерона БАДами?

где тестостерон вырабатывается в организме

В составе БАДов присутствуют только натуральные компоненты, поэтому такого рода добавки продаются без рецепта врача. Список наиболее востребованных и эффективных добавок:

  • Витрикс. Лидер продаж и действительно мощный БАД для увеличения выработки собственного тестостерона.
    Паритет. Отличный препарат, также является сильным стимулятором, но подходит не всем. Имеет побочные действия;
  • Трибулус. Наиболее популярный препарат, так как цена и качество устраивает большинство среднестатистических потребителей;
  • Эво-тест. Подойдет спортсменам, которые желают увеличить мышечную массу. Также подойдет тем, кто занимается тяжелым физическом трудом. Препарат повышает гормон, либидо и потенцию;
  • Энимал-тест. Разработан был для бодибилдеров. Этот препарат разрешен для использования спортсменами, качественно стимулирует выработку натурального тестостерона;
  • Цикло-баланс. Предназначен для повышения гормона, а также актуален при эндокринных нарушениях.

таблетки для тестостерона

Как выработать тестостерон без препаратов

Как известно, мужской гормон вырабатывается в семенниках и надпочечниках. Тестостерон может вырабатываться в достаточном количестве только при условии, что системы организма работают комплексно и отлажено. Поэтому прежде чем приступать к медикаментозным препаратам мужчине стоит кардинально изменить свой образ жизни, а также включить в свой рацион продукты, которые повышают тестостерон. В этом и полагается главная проблема современного мужчины.

Они готовы пить лекарства, ущемлять свое здоровье, но только не привнести в свою жизнь новый ритм и рацион.

Это на первый взгляд кажется, что вести здоровый образ жизни не каждому под силу.

Но это совсем не так. Как быстро поднять уровень тестостерона естественным способом?

Витаминный комплекс

Рацион мужчины должен измениться. Стоит исключить копченые, полуфабрикатные блюда, а отдать предпочтение свежим фруктам и овощам. Более того, есть ряд витаминов и элементов, которые способствуют повышению мужского гормона, а именно:

  • Самый важный, формирующий тестостерон элемент – это цинк. Именно его должно хватать в мужском организме, а при дефиците цинка начинаются гормональные изменения. Цинк в большом количестве содержится в тыквенных семечках, дрожжах для выпечки, яйцах, отварной говядине, мясе индейки. Также стоит уделить особое внимание таким минералам, как магний и кальций;
  • Витамины С, Е, D и В. Такого рода витамины содержатся в цитрусовых, свежих овощах и фруктах, а также кисломолочной продукции (молоко, творог, кефир). Они способствуют лучшей работе ЖКТ и надпочечников, насыщают организм энергией, а витамин С заживляет внутренние ранки и чистит стенки сосудов;
  • Нельзя отказываться и от белка. Его предостаточно в мясе и яйцах;
  • Стоит исключить быстрые углеводы, а именно: конфеты, пряники, булочки, торты;
  • Фолиевая кислота не только способствует выработке тестостерона, она еще и улучшает репродуктивную функцию мужчины и назначается врачом, если пара планирует беременность. Ее можно приобрести отдельно в аптеке, ведь фолиевая кислота в пище содержится, но в очень маленьком количестве (рыба, морепродукты);
  • Спортом также не стоит забывать заниматься. Если нет времени на посещение спортзалов, то утренняя зарядка не займет много времени. При физических упражнениях вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Он не только заряжает положительной энергией тело, но и влияет на выработку тестостерона у мужчин.

Врачи рекомендуют!

Капсулы для мужчин «Икариин Амино» — быстрый способ увеличить выработку тестостерона естественным путем. Механизм действия комплекса основан на естественной генерации тестостерона без вреда для здоровья, негативных побочных эффектов и синдрома отмены. Всего две капсулы Икариин Амино обеспечивают организм всем необходимым для ежедневной выработки тестостерона на высоком уровне.
Читать далее

Как увеличить тестостерон у современных мужчин стало более-менее ясно, но все же большинство представителей сильного пола стараются медикаментозно решить вопрос, а не изменять свой образ жизни. Сегодня проглядывается положительная тенденция, ведь мужчины стали больше времени уделять спорту и здоровью. Когда люди начнут правильно питаться и откажутся от вредных привычек прием лекарств станет не таким актуальным, как сейчас.

Врачи рекомендуют!

Новый аналог ВИАГРЫ, разработанный азиатскими учеными для предотвращения ИМПОТЕНЦИИ «Ярсагумба». Его состав особым образом регулирует обмен веществ, что стимулирует выработку организмом гормона тестостерона, увеличивая его содержание в крови до оптимального уровня. Употребление препарата позволяет усилить сексуальное желание, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт и усиливает оргазм.
Читать далее
Минздрав РФ рекомендует!
Новое натуральное средство для повышения ТЕСТОСТЕРОНА каждому мужчине России!
Читать подробнее
Популярные статьи